Суха шкіра рук може стати справжньою проблемою, яка потребує ретельного втручання. Відновлення її природного балансу — це ключ до здорового вигляду і ніжного дотику. Перш за все, важливо уникати агресивних миючих засобів, які можуть негативно вплинути на епідерміс, викликаючи ще більшу сухість [1]. Для живлення шкіри рук необхідно регулярно застосовувати зволожуючі креми із загоювальними властивостями, як, наприклад, Бепантен. Цей засіб не тільки зволожує, але й сприяє загоєнню тріщинок, які можуть виникнути на шкірі. Після його застосування шкіра стане ніжною та бархатистою [2].
Сухість рук — які причини?
Сухість рук характеризується шорсткістю, свербінням і печінням. Вони викликають дискомфорт у багатьох людей. Варто пам’ятати, що шкіра рук щодня піддається впливу багатьох факторів, таких як миючі засоби, вода, а також мороз або палюче сонце. Часто влітку ми забуваємо захищати шкіру сонцезахисними засобами, тим самим посилюючи скарги на сухість. На руках немає сальних залоз, які є на інших частинах тіла і відповідають за зволоження та захист шкіри. Однак на руках можна знайти багато потових залоз [3].
Сухість шкіри на руках має багато причин. Часто вони пов’язані з факторами, які знаходяться під контролем кожного з нас. Гарячі ванни, миючі засоби або сухе мило можуть пошкодити гідроліпідний бар’єр шкіри. Натуральне мило є набагато кращим варіантом і не пошкоджує шкіру [1]. В результаті шкіра стає вразливою до будь-яких пошкоджень. Люди, які часто працюють у латексних рукавичках, також схильні до надмірної сухості шкіри рук.
Погодні умови також впливають на стан шкіри рук. Сильний холод, сонячні промені, вітер і дощ роблять шкіру червоною, пекучою і сверблячою. Іноді можуть з’являтися прищі та шишки. На стан шкіри рук також впливає недостатнє зволоження і помилки в харчуванні [3].
Догляд за сухою шкірою
У разі сухості шкіри рук рекомендується використовувати зволожувальний крем 3-5 разів на день, підбираючи його разом зі спеціалістом. Лікар може призначити Бепантен® крем для використання за потребою і в профілактичних цілях. Догляд має бути регулярним, включно із захистом рук від агресивних мийних засобів рукавичками та обмеженням часу їх носіння, щоб уникнути пітливості. У сухому повітрі слід використовувати зволожувач, провітрювати приміщення і стежити за питним режимом [2].
Догляд за руками залежить від сезону: восени потрібно захищати шкіру від вітру, взимку — від холоду за допомогою рукавичок і Бепантен® мазі, що створює захисний бар’єр. Влітку важливо застосовувати сонцезахисні засоби, стежити за гігієною та питним режимом. Рекомендується також дотримуватися цих порад цілий рік, забезпечити правильне харчування і виключити шкідливі звички [1].
Література
1. James Q. Del Rosso, DO, FAOCD; Incorporation of a Barrier Protection Cream in the Management of Chronic Hand Dermatitis; James Q. Del Rosso, DO, FAOCD; J Clin Aesthet Dermatol. 2014 Feb; 7(2): 40–48; link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24578780/
2. Chandler W. Rundle and others; Hand hygiene during COVID-19: Recommendations from the American Contact Dermatitis Society; J Am Acad Dermatol. 2020 Dec; 83(6): 1730–1737. Published online 2020 Jul 22. doi: 10.1016/j.jaad.2020.07.057; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7373692/ .
3. Adam D. Perry and John P. Trafel; Hand Dermatitis: Review of Etiology, Diagnosis, and Treatment; The Journal of the American Board of Family Medicine May 2009, 22 (3) 325-330; DOI: https://doi.org/10.3122/jabfm.2009.03.080118; LINK: https://www.jabfm.org/content/22/3/325.long.
